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活性炭についての真実

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チャコールは、チャコールアイスクリームからハンバーガー、スムージー、ピザ、さらにはカクテルに至るまで、さまざまな種類の食品や健康食品に使用され、市場で話題を呼んでいます。この傾向は、食品業界だけにとどまりません。チャコール歯磨き粉と歯のホワイトニングもあり、スキンケアルーチンを強化すると思われる活性炭マスクがあります。

木炭のトレンドは突然どこにでもあります。

しかし、それはどれほど安全ですか?すべての話題の理由は何ですか?活性炭を消費または使用すると、健康または不健康になりますか?

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活性炭については多くの質問があります。情報に基づいた選択を行うために必要なすべての情報が得られるように、それらに1つずつ取り組みましょう。

活性炭とは何ですか?

食品やウェルネス業界で最もよく使用される木炭は活性炭で、通常はココナッツの殻や竹などの成分から作られています。この木炭は、貝殻や竹を非常に高温で灰になるまで加熱することで作られます。次に、これらの灰は、再び非常に高温で、熱風または蒸気で処理されます。

この処理により、木炭が酸化または「活性化」され、全体の表面積が増加します。活性炭は表面に小さな穴がたくさんあり、多孔質になっています。これにより、活性炭がさまざまな化学物質を吸収することができるため、水フィルターなどのろ過製品に使用されます。

他の種類の木炭とは異なり、活性炭は発がん性があるとは考えられていませんが、それを摂取することの長期的な影響を決定するために行われた研究はほとんどありません。

活性炭の主張された利点

活性炭は腸内の毒素を吸収する能力があるため、血流に入る前に、毒などの毒素を大きなダメージを与える前に取り除くことができます。これが、活性炭がクレンジングダイエットをしようとしている人にとって理想的であると宣伝されている理由です。

活性炭はピルの形で摂取するか、食品に加えることができます。二日酔いと戦い、食中毒のいくつかの副作用を減らし、老化防止特性を持っているという主張さえあります。

活性炭に関するその他の主張には、腎臓の健康、下痢、腸のガスの改善、胃腸の損傷の軽減、慢性腎臓病、および炎症が含まれます。

食事の前後の両方で服用すると、過度の鼓腸の効果的な治療法であることが示されていますが、活性炭が広範な利益をもたらす可能性があることを示す信頼できる調査研究はありません。

伝統的に、活性炭は天然水フィルターとして使用されてきました。腸内での機能と同様に、活性炭は水中に含まれるミネラルや化学物質を吸収することもできます。

フレーバー活性炭の解毒効果で作られたゴージャスでなめらかなブラックアイスクリームコーンhttps://t.co/WedYe3EJ99pic.twitter.com/sdpn1JdcVd

—笑うイカ(@LaughingSquid)2017年4月27日

ある研究では、炭素ベースのろ過システムでほとんど除去できることが示されました 100% に存在するフッ化物の 6か月間のろ過されていない32の水のサンプル.

証拠が不足しているにもかかわらず、多くの人々は、想定される解毒効果のために活性炭を使用しています。これが、木炭のトレンドが健康に関心のある人々にアピールする理由です。

話の反対側は何ですか?

木炭の想定される利点については多くの議論がありましたが、食品に活性炭を使用することには多くの欠点があります。

木炭は、栄養素や薬など、体が必要とする多くのものを吸収し、体がそれらを使用するのを防ぎます。また、腸から水分を吸収しやすく、脱水症状や便秘を引き起こす可能性があります。

活性炭は腸内の物質しか吸収できないため、血液の解毒にはほとんど役に立ちません。そして、チャコールカクテルは魅力的に見えるかもしれませんが、二日酔いを引き起こさないことを示す証拠はありません。

木炭の研磨特性は、歯磨き粉の人気のある成分でもあることを意味します。ただし、多くの歯科医は、これらの同じ研磨特性が歯のエナメル質に永久的な損傷を与える可能性があると警告しています。

活性炭マスクもお肌に素晴らしいと宣伝されており、汚れや不純物をすべて取り除き、お肌を若返らせると主張しています。

繰り返しになりますが、木炭は皮膚から不純物を吸収できないため、若返り効果は、木炭の研磨性と皮膚から水分を吸収してさらに脱水する能力によるものである可能性があります。

木炭は危険すぎるように聞こえますか?

漆黒のアイスクリーム、ハンバーガー、ピザ、カクテル、ジュース、その他の活性炭を含む食品は、Instagramで共有する価値があります。ただし、特に大量に食べることは避けたほうがよい場合があります。

浄水などの用途、中毒に対する医学的に投与された解毒剤として、そして過度の鼓腸を和らげるために、活性炭は有益であることが証明されています。しかし、ほとんどの健康上の利点に関連する活性炭の主張を裏付ける証拠はなく、必須栄養素を吸収することによってあなたの体に害を及ぼす可能性があります。

それでも混乱しているが、試してみたい場合は、医師に相談するのが最善の方法です。これは、有害な影響を回避するために、適切な投与量で木炭を消費するのに役立ちます。

活性炭は安全ですか?

少量摂取する場合、または毒物管理などの医学的理由で、活性炭は安全です。しかし、活性炭が解毒剤や健康治療などの他の健康上の利益をもたらす可能性があるという主張を裏付ける証拠はありません。実際、活性炭が貴重な栄養素や水が血流に吸収されるのを防ぐことができることを示す証拠があります。

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健康な人が時々ブラックアイスクリームを避ける理由はないかもしれませんが、活性炭を定期的に摂取することを検討している場合は、最初に医師に相談するのが最善です。

ただし、ウェルネスデトックスやその他の証明されていない用途に活性炭を使用しないようにする理由はいくつかあります。特に、ギミックでお金を無駄にしている可能性が高いということです。


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コメント:

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